Koos van Plateringen heeft de afgelopen maanden hard gewerkt aan een beter lijf en is inmiddels #instafit. Dat heeft hij laten weten op Instagram. Van Plateringen, die showbizznieuwtjes vertelt in het tv-programma Shownieuws op SBS 6, heeft een voor- en na-foto geplaatst op Instagram. “Laat ik beginnen te zeggen dat het vreemd voelt om hier mijn lichaam te laten zien, maar het is onderdeel van het commitment dat ik deze zomer aanging“, zo laat de showdeskundige weten.
De SBS’er zat flink in zijn maag met zijn lichaam en klopte daarom aan bij een personal trainer. “Mijn vraag was: ik train al heel wat jaren, maar ik kom er telkens net niet doorheen. Ik was redelijk tevreden, maar het lukte me maar niet om meer spierdefenitie te krijgen en strakker te worden op mijn buik.”
Daarom heeft Van Plateringen vier maanden lang drie keer per week getraind met een personal trainer. “En ik ging bewuster eten. Ik dacht dat ik dat al deed, maar stiekem begon ik op vrijdagavond al weekend te vieren met hapjes en chips en dat eindigde zondagmiddag.”
Hij is 4 kilo afgevallen en aangekomen in spiermassa. Het helpt dat hij is gestopt met alcohol. “Ik voel me daardoor fitter, frisser en sta veel meer in contact met mezelf en de mensen om me heen.”
“In het verlengde daarvan ben ik bewuster gaan sporten en eten. Dat bevalt me wel! #healthylifestyle #instafit #fitboy #lifegoals #fitness.”
Een bericht gedeeld door Koos van Plateringen (@koosvp) op 4 Dec 2018 om 1:02 (PST)
Klik hier om een reactie achter te laten.
